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症状別解説⑧

ぎっくり腰

ぎっくり腰、一度は経験された方多いのではないでしょうか？

特に30歳以上の男性や産後の女性に多くみられます。

ぎっくり腰は簡単にいえば、腰の捻挫です。病院では腰椎捻挫と診断されます。

寝違えの項目で説明したのと同様、平常時から腰の筋肉に疲労が蓄積し緊張状態になっている時に、急な動作で筋繊維が切れて炎症が起きることが主な理由です。

来店されるお客様に問診をすると、お子様を抱っこした際、片付けで重い物を持ち上げた時に痛めた気がするという感想が殆どです。

ぎっくり腰のやっかいなところは、首と違い筋肉の面積がとても大きいです。その為、一度炎症が起きてしまうと修復には時間がかかってしまいます。特に痛みがでてから2～3日は炎症が強くでやすいので、対処法としてはアイスパックなどで感覚がなくなるまで冷やすを4．5回繰り返す。そしてとにかく安静が一番です。

時々1回で良くしてほしいと来店される方もいますが、整体院に限らず病院や整骨院でも難しいと私の経験上からも思います。もし一度の施術で完治するならそれはギックリ腰ではないのかなとも思います。

本格的な治療や施術を行うのは患部の炎症が引いてからが基本です。

炎症があるか、ないかの判断は腰に手の甲をあてて確認する（手のひらだと体温が甲より高いので判断しづらい為）それでもわかりにくい時はお風呂のお湯に浸かる。炎症が残っていれば腰の痛みが増すし、落ち着いていればじわっと気持ちよいと感じるでしょう。